Lămâia este denumită științific Citrus limon  și are aromă citrică, proaspătă, energizantă.  Lămâia  este o plantă curgătoare aparținând familiei Rutaceae.

Plantele de citrice constituie una dintre principalele surse valoroase de ulei esențial folosit în alimente și în scopuri medicinale.

“Proprietăţile de curăţare, purificare şi revigorare ale uleiului esenţial de Lămâie de la doTERRA îl fac să fie unul dintre cele mai versatile, dar şi cel mai bine vândut pe care compania îl oferă.”

Este cunoscut ca Uleiul Focusului

Din ce parte a plantei este extras uleiul esențial?

Din coaja fructului presat la rece. Coaja conține cei mai mulți nutrienți care se regăsesc în lămâie, datorită fitonutrienților.

Fitonutrienții ajută la funcționarea optimă a organismului și la prevenirea bolilor. Aceștia au proprietăti antioxidante și antiinflamatorii.

Rolul lor rezidă în:

• îmbunătățirea imunității și comunicării intercelulare
• reducerea stresului oxidativ
• potențarea efectului anticancerigen prin repararea ADN-ului și prin încetinirea creșterii tumorilor
• reducerea efectelor îmbătrânirii
• reducerea inflamației din organism
• susținerea vindecării în unele boli.
• încetinirea creșterii celulelor canceroase

Componenți chimici principali

55-75% Limonen
6-18% beta-Pinen
3-16% gamma-Terpinen

Limonen are o aromă stimulantă, energizantă având proprietăți de curățare a suprafețelor, a dinților și a pielii. Poate ajuta la reducerea apariției petelor de pe piele. Are proprietăți de curățare internă. Asistă la sănătatea metabolismului.  Susține funcția sistemului imunitar, respirator, gastrointestinal și nervos.

Beta-pinen susține funcția și răspunsul imunitar. Ajută la menținerea unui nivel optim al glicemiei aflat în intervalul normal. Susține sănătatea sistemului respirator.

Gamma-Terpinen are proprietăți de curățare a suprafețelor.

Acțiune asupra: sistemului digestiv, respirator, imunitar și asupra pielii.

Utilizare indicată

• Aromatic/difuzat(A): se adaugă in aromadifuzor cu ultrasunete, inhalat direct din sticluță sau din palme, bijuterii de aromaterapie.
• Uz topic (pe piele) (T) : se aplică pe piele pe zona dorită.  Atenție! e fotosensibil, se evită expunerea la soare sau raze UV (ultraviolete) a zonei pe care ai aplicat uleiul esential de lămâie, minim 12 ore.
• Uz intern (I) : 2-3 picături într-un pahar cu apă dimineața sau sublingual
• Nediluat (N) : se poate aplica pe piele nediluat

Proprietățile uleiului esențial de Lemon

Energizant • Alcalin • Diuretic • Tonic • Detoxifiant • Antioxidant • Depurativ • Purificator • Antiviral  • Răcoritor • Antitumoral • Antidepresiv • Antiseptic • Antifungic • Astringent

Cum se folosește?

• Se începe ziua cu Lemon, pune 2-3 picături într-un pahar cu apa dimineața, ajută digestia și curăță organismul în mod natural
• Adaugă câteva picături de ulei esențial de Lemon pentru a purifica aerul și a crea o atmosferă optimistă
• Adaugă ulei esențial de lămâie într-un pulverizator (din sticlă) cu apă pentru a curăța suprafețele din bucătărie, mesele.
• Pentru o lustruire delicată a mobilierului, adăugați pur și simplu câteva picături de lămâie în ulei de măsline pe o cârpă pentru a curăța, a proteja și a străluci finisajele din lemn
• Ștergeți aparatele din oțel inoxidabil cu o cârpă moale înmuiată în ulei de lămâie pentru o curățare fără urme.

Beneficii principale

• Detoxifică și ajută la curățarea toxinelor din organism
• Susține digestia datorită efectelor drenante
• Întărește sistemul imunitar
• Stimulează drenajul limfatic, are calități diuretice
• Reface echilibrul PH-ului organismului
• Elimină mucusul, decongestionează nasul
• Combate febra, tusea, răceala
• Ajută în cazul alergiilor.
• Îmbunătățește circulația sângelui
• Suprimă  pofta de mâncare pentru a preveni mâncatul excesiv
• Eficient în afecțiuni precum gută, reumatism, artrită
• Detoxifică ficatul și rinichii
• Purifică aerul și neutralizează mirosurile neplăcute
• Favorizează concentrarea și energizează
• Curăță și dezinfectează suprafețele
• Îndepărtează lipiciul de pe sticlă sau alte suprafețe

Atenție! De folosit doar în recipient de sticlă.

Beneficii emoționale

• Ajută în caz stări de confuzie
• Calmează temerile și nesiguranța în forțele proprii, chiar și atunci când persoana e judecată sau criticată
• Susține claritatea și restabilește energia
• Ajută în caz de incapacitate de concentrare, oboseală mentală, dificultăți de învățare, lipsa voinței, vină, lipsă de interes

Utilizări comune

Știai că uleiul esențial de lămâie poate ajuta la descompunerea grăsimii corporale? La fel ca și uleiul de grapefruit, unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru scăderea în greutate, lămâia conține și d-limonen, despre care se știe că ajută la susținerea metabolismului și curățarea limfei.

Blenduri în care e regăsit: Air, Arise, Citrus Bliss, Purify, Smart&Sassy

Se poate combina cu Spearmint, Ginger, Eucalyptus, Neroli, Lavandă, Rosemary

Știai că sunt necesare 45 de lămâi pentru a produce o sticluță de 15 ml de ulei esențial?

Personal, uleiul esențial de Lemon m-a ajutat să depășesc grețurile din timpul sarcinii și este primul ulei achiziționat, pe care l-am indrăgit de la început.

Îl folosesc în apă, împotriva palpitaților, pentru energizare și pentru eliminarea mucusului din organism.

Surse: pubmed.gov, Clinical Aromatherapy: Essential Oils in Practice, doTerra Blog, Manual doTerra – Dr. David K. Hill, The essential Oils Hormone Solutions, s.a.m.d.