Oare câți dintre noi știm cât de important este să aducem recunoștința în inimile noastre?

Recunoștința este o emoție de vibrație înaltă, care ne conectează cu inima noastră și ne ajută să conștientizăm cât de bogați suntem, de fapt.
De multe ori avem totul, dar uităm să vedem… și să simțim.

Personal, este primul lucru pe care îl fac dimineața când deschid ochii. Sunt recunoscătoare că văd lumina zilei, că am încă o zi în dar și continui cu cel puțin 10 motive.

Această practică simplă îmi schimbă starea, energia și felul în care trăiesc ziua.

Un exercițiu foarte bun de creștere a energiei mâncării este să mulțumim cu recunoștință pentru ceea ce avem în farfurie.

Înainte de a mânca, îmi iau câteva clipe și spun:

• Mulțumesc tuturor celor care au făcut posibil ca eu să mă hrănesc cu această mâncare.
• Mulțumesc celui care a plantat!
• Mulțumesc celui care a pus apă ca să crească!
• Mulțumesc Mamei Pământ pentru toate elementele pe care le-a transferat în acest aliment!
• Mulțumesc celui care a cules!
• Mulțumesc celui care a dus la magazin!
• Mulțumesc celui care a cumpărat!
• Mulțumesc persoanei care a gătit!
• Mulțumesc persoanei care a pus mâncarea în farfurie!
• Mulțumesc cu iubire și recunoștință tuturor celor care au contribuit la masa mea!

Atunci când aducem mulțumire și recunoștință pentru mâncarea noastră, dar nu numai, ne schimbăm complet relația cu hrana și cu viața.
Mâncarea devine mai mult decât combustibil, devine energie, iubire, susținere.

Corpul primește altfel, mintea se liniștește, iar sufletul se bucură.

Încearcă și tu.

Chiar și un simplu „Mulțumesc” spus din inimă poate transforma o masă obișnuită într-un moment sacru.